Latihan HRD Corp – Pengurusan Risiko Psikosial Di Tempat Kerja (PRisMA)
Adakah Pekerja Anda Berisiko Burnout, Tekanan Kronik atau Masalah Mental Di Tempat Kerja?
Program latihan PRisMA Klinik Medcare membantu syarikat anda mengenal pasti, menilai dan mengurus risiko psikosial di tempat kerja — mengikut Garis Panduan DOSH 2024 dan keperluan OSHA (Pindaan 2022). Disampaikan oleh Dr. Asyraf, OHD bertauliah DOSH dan Trainer berdaftar HRD Corp.
Kos latihan boleh dituntut sepenuhnya melalui HRD Corp SBL-Khas.
HRD Corp SBL-Khas | 2 Hari / 14 Jam CPD | Trainer OHD Bertauliah | In-house & Public Run
Masalah Yang Anda Nampak Bukan Masalah Sebenarnya
Pekerja selalu lambat? Produktiviti merudum? Kadar pusing ganti tinggi? Konflik dalaman yang tidak reda?
Ini bukan masalah disiplin. Ini tanda-tanda risiko psikosial yang tidak diuruskan.
Angka yang perlu syarikat anda tahu:
Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2023 mendapati 4.6% populasi dewasa Malaysia mengalami simptom kemurungan. Secara global pada 2022, 15% pekerja menderita akibat isu psikosial di tempat kerja — mengakibatkan kerugian produktiviti USD 1 trilion, kehilangan 12 bilion hari bekerja, dan 50% kerugian tidak langsung.
Di Malaysia, di bawah OSHA (Pindaan 2022), majikan kini bertanggungjawab bukan sahaja terhadap keselamatan fizikal pekerja — tetapi keselamatan mental dan psikologikal mereka juga.
Kegagalan menguruskan risiko psikosial bukan sekadar isu etika. Ia adalah risiko undang-undang, risiko kewangan dan risiko reputasi syarikat.
Love the dr here, explanation clear. Very helpful banyak dgr pandangan & dgr our issue as patient. Staff pun very friendly 🤗
Aisyah Zainul
makes me keep coming here because I like hearing explanations from doctors, good detail jugak, recomended.
Ridzuan Alias
★★★★★
★★★★★
Apa Itu PRisMA 2024?
PRisMA — Psychosocial Risk Assessment and Management at the Workplace — adalah garis panduan rasmi yang dikeluarkan oleh Jabatan Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan (DOSH) Malaysia pada Oktober 2024.
Ia merupakan rangka kerja komprehensif yang menyediakan kaedah sistematik untuk:
Mengenal pasti bahaya psikosial di tempat kerja
Menilai risiko menggunakan alat penilaian standard
Mengurus dan mengawal risiko tersebut
Memantau keberkesanan tindakan yang diambil
Mendokumentasikan semua proses untuk audit DOSH
PRisMA 2024 selaras dengan OSHA (Pindaan 2022) dan ISO 45003:2021 — piawaian antarabangsa untuk pengurusan keselamatan dan kesihatan psikologikal di tempat kerja.
Rekod wajib disimpan sekurang-kurangnya 7 tahun untuk tujuan audit DOSH.
3 Alat Utama Dalam PRisMA 2024
📊 LEO26 — Likelihood of Environment & Occupational Exposure Scale
Instrumen saringan utama PRisMA — soal selidik 26 item yang mengukur tahap pendedahan pekerja kepada risiko psikosial merentas tiga domain: Job Control (JC), Work Demand (WD) dan Job Support (JS).
Cara ia berfungsi:
Diedarkan secara sulit kepada semua pekerja
Pekerja menjawab berdasarkan pengalaman kerja sebenar
Skor dikira dan dibandingkan dengan Risk Indicator Cut-off Value (RICoV)
Skor tinggi mencetuskan penilaian lanjut menggunakan EPC23
✅ EPC23 — Employer Practice Checklist (23 Perkara)
Senarai semak 23 perkara yang dinilai oleh Psychosocial Trained Person (PTP) — mengesahkan amalan dan kawalan yang telah dilaksanakan majikan dalam menguruskan risiko psikosial. Hanya diperlukan apabila skor LEO26 jatuh dalam kategori berisiko tinggi.
📋 PRiMA — Psychosocial Risk Management Action Plan
Jadual tindakan pengurusan risiko psikosial yang mengandungi cadangan intervensi berstruktur di bawah 7 tema:
Sokongan (Support)
Beban Kerja (Workload)
Keadilan (Fairness)
Pemadanan Kerja (Job Matching)
Latihan (Training)
Kawalan (Control)
Penglibatan (Engagement)
👤 PTP — Psychosocial Trained Person
Individu terlatih dalam organisasi yang dilantik untuk mengendalikan penilaian PRisMA, menganalisis data, mengesahkan EPC23 dan mencadangkan tindakan penambahbaikan. Latihan PRisMA kami melatih peserta untuk menjadi PTP dalam organisasi mereka sendiri.
Siapa Yang Patut Menghadiri Program Ini?
Program ini paling berkesan apabila dihadiri oleh campuran peringkat dalam organisasi — supaya PRisMA boleh dilaksanakan secara menyeluruh dan tidak hanya tersangkut di meja HR.
👔 Pihak Pengurusan & HR (Keutamaan Tinggi)
Pengurus HR, Ketua Jabatan, Pengarah — mereka yang membuat keputusan dasar dan peruntukan sumber untuk kesejahteraan pekerja. Tanpa sokongan peringkat ini, PRisMA tidak akan berkesan.
🦺 Pegawai Keselamatan & SHO
Safety and Health Officer (SHO) dan Safety and Health Committee (JKK) — mereka bertanggungjawab memastikan pematuhan OSHA termasuk aspek psikosial. PRisMA kini sebahagian daripada skop OSH yang lebih luas.
👥 Penyelia & Pengurus Barisan Hadapan
Mereka adalah orang pertama yang nampak tanda-tanda tekanan dalam kalangan pekerja. Latihan ini melengkapkan mereka untuk bertindak balas dengan betul dan merujuk dengan tepat.
🏥 Jurulatih & Pegawai Kebajikan Pekerja
Bagi syarikat yang mempunyai unit wellness atau EAP dalaman — mereka perlu memahami PRisMA untuk mengintegrasikannya dengan program sedia ada.
📊 Mana-mana Individu Yang Akan Dilantik Sebagai PTP
Psychosocial Trained Person (PTP) adalah individu yang akan menjalankan penilaian PRisMA dalam organisasi. Program ini secara langsung melatih mereka untuk peranan ini.
Apa Yang Perlu Anda Tahu Sebelum Datang
Puasa:
Berpuasa minimum 8 jam sebelum temujanji — untuk ujian gula darah dan profil lipid yang tepat.
Pendengaran:
Elakkan terdedah kepada bunyi bising (mesin, muzik kuat, headphone) sekurang-kurangnya 14 jam sebelum ujian pendengaran untuk keputusan yang tepat.
Penglihatan:
Bawa cermin mata atau kanta sentuh anda jika ada. Beritahu doktor jika anda pernah menjalani pembedahan mata (LASIK, PRK dll).
Dokumen Wajib Dibawa:
✔ Kad Pengenalan (MyKad) atau Passport
✔ Kad Pelaut / Seaman's Book (jika ada — untuk rujukan rekod terdahulu)
✔ Sijil perubatan lama (jika ada — untuk perbandingan)
✔ Surat pengesahan dari syarikat perkapalan atau agensi (jika berkaitan)
✔ Senarai ubat-ubatan yang sedang diambil
Beritahu Doktor Jika:
Anda menghidap penyakit kronik (kencing manis, darah tinggi, epilepsi, penyakit jantung)
Anda pernah menjalani pembedahan atau kemasukan hospital
Anda mengambil ubat-ubatan tertentu secara tetap
Anda pernah gagal atau dihadkan dalam pemeriksaan seafarer sebelum ini
Anda hamil atau mengesyaki hamilTarikh luput sijil
Kenapa Pilih Program PRisMA Dr. Asyraf?
🩺 Trainer Adalah OHD — Bukan Sekadar Fasilitator HR
Dr. Asyraf bukan sahaja HRD Corp Certified Trainer — beliau adalah Doktor Kesihatan Pekerjaan (OHD) bertauliah DOSH. Ini bermakna kandungan program bukan sekadar teori latihan korporat. Ia datang dari perspektif klinikal sebenar — doktor yang memahami bagaimana tekanan kerja mengubah fisiologi, hormon dan kesihatan fizikal pekerja. Perbezaan perspektif ini menjadikan program lebih kaya dan lebih dipercayai oleh peserta.
🔗 Integrasi Dengan Pemeriksaan OHD
Syarikat yang mengambil program PRisMA bersama kami boleh menggabungkan penilaian psikosial dengan pemeriksaan OHD berkala pekerja — menjadikan program lebih holistik dan kos efektif. Satu vendor, satu hubungan, satu laporan terpadu.
🏭 Konteks Industri Johor
Dr. Asyraf memahami tekanan spesifik industri di koridor Pasir Gudang–Pengerang–PIPC — minyak & gas, pembinaan, pembuatan, logistik. Program tidak menggunakan contoh generik — ia menggunakan senario yang relevan dengan pekerja industri Johor.
📋 Dokumentasi Sedia Untuk Audit
Peserta keluar dengan dokumen kerja yang boleh digunakan terus: template LEO26, format EPC23, draf PRiMA dan senarai semak audit DOSH. Bukan sijil semata-mata — tetapi sistem yang boleh dilaksanakan.
💰 Kos Dituntut Balik Melalui HRD Corp
Program ini berdaftar di bawah HRD Corp SBL-Khas. Syarikat yang menyumbang levi HRD Corp boleh menuntut kos latihan sepenuhnya melalui portal e-TRIS. Proses tuntutan tipikal mengambil masa 14–30 hari bekerja.
FAQ — Program Latihan PRisMA
Adakah program ini wajib atau pilihan?
Di bawah OSHA (Pindaan 2022), majikan wajib memastikan keselamatan mental pekerja. PRisMA 2024 adalah garis panduan DOSH untuk memenuhi kewajipan ini. Walaupun tidak ada peruntukan yang menyebut "latihan PRisMA wajib" secara eksplisit, syarikat yang tidak dapat menunjukkan sistem pengurusan risiko psikosial yang berfungsi semasa audit DOSH berisiko mendapat notis penambahbaikan atau tindakan penguatkuasaan.
Berapa kos program ini dan bolehkah dituntut melalui HRD Corp?
Ya, boleh dituntut sepenuhnya melalui HRD Corp SBL-Khas. Hubungi kami untuk sebut harga berdasarkan bilangan peserta dan lokasi. Kos biasanya merangkumi fee trainer, bahan latihan, sijil dan dokumentasi.
Berapa lama tempoh antara latihan dan pelaksanaan PRisMA sebenar?
Peserta boleh mula melaksanakan LEO26 seawal minggu selepas latihan — semua instrumen disediakan. PRisMA adalah proses berterusan — penilaian awal boleh diselesaikan dalam masa 1–2 bulan, pelan tindakan dalam 3 bulan, dan semakan semula setiap 12 bulan.
Selepas latihan, adakah syarikat kami sudah "compliant" dengan DOSH?
Latihan ini adalah langkah pertama. Selepas latihan, syarikat perlu melaksanakan LEO26, menjalankan EPC23 jika perlu, membina PRiMA dan menyimpan rekod. Proses ini yang menjadikan syarikat anda benar-benar compliant. Program kami melengkapkan peserta untuk melakukan semua ini.
Bolehkah program dijalankan dalam Bahasa Inggeris?
Ya. Program boleh disampaikan dalam Bahasa Malaysia, Bahasa Inggeris atau dwibahasa mengikut keperluan syarikat. Sila nyatakan pilihan semasa membuat tempahan.
Syarikat kami kecil — 20 pekerja. Adakah PRisMA berkaitan untuk kami?
Ya. OSHA (Pindaan 2022) meluaskan skop kepada semua tempat kerja tanpa had bilangan pekerja. Malah, syarikat kecil sering lebih terdedah kepada risiko psikosial kerana sumber yang terhad, beban kerja yang tidak seimbang dan kurangnya struktur sokongan formal. PRisMA untuk syarikat kecil juga lebih mudah dilaksanakan.
Adakah Dr. Asyraf boleh juga menjalankan penilaian PRisMA secara langsung untuk syarikat kami?
Ya. Selain program latihan, Dr. Asyraf juga menyediakan perkhidmatan konsultasi dan pelaksanaan PRisMA — di mana beliau sendiri menjalankan penilaian, menganalisis data dan mengeluarkan laporan rasmi sebagai OHD. Hubungi kami untuk perbincangan lanjut.
Kenali Dr Asyraf dari Klinik Medcare!
Dr. Asyraf merupakan graduan Ijazah Doktor Perubatan(MD) dari Universiti Malaysia Sabah(UMS). Selepas tamat pengajian, beliau menjalani latihan House Officer(HO) dan setrusnya berkhidmat sebagai Medical Officer(MO) di Hospital Sultanah Aminah, Johor Bahru, di mana beliau memperoleh pengalaman luas dalam pengurusan pesakit dengan pelbagai masalah di dalam Jabatan Kecemasan.
Sepanjang bertugas, beliau dikenali sebagai doktor dapat mengenali dan diagnosis pesakit untuk mendapatkan rawatan berkesan. Dr Asyraf berminat dalam bidang sukan dan mengamalkan Perubatan Sukan dalam rawatan sakit sendi dan pemulihan fungsi. Doktor Asyraf mengetuai Klinik Medcare pada tahun 2023.
Pada 2025, Dr Asyraf berjaya menjalani program Perubatan Estetik dari program Malaysian Esthetic Certification (MAC) dan Doktor Kesihatan Pekerja dari Jabatan Keselamatan dan Kesihatan Pekerja(DOSH)pada tahun 2026. Kini Dr Asyraf menguruskan isu kesihatan lelaki, estetic dan regeneratif.
